①精神状态比较好

　　俗话说“一年之计在于春，一日之计在于晨”，目前也有研究表明，早起者的情绪更积极，自我健康感更好。这是因为早上人的体温逐渐升高，血清素慢慢生长，会让人体充满活力。所以对于大多数人来讲，早上头脑会更清醒，效率更高。

　　②仪式感

　　早起能带给人一种仪式感，同时还能带来些心理安慰，坚持早起的同学在心理上与其他人相比有一定优越感的。良性的优越感会使人在学习中获得愉悦，有助于提高学习效率，但同时也要避免自我感动。

　　③晨间的复习效率高

　　早上人的头脑比较清醒，复习效率比较。 很多同学利用早起的时间背诵一些需要记忆的知识点或者攻克一些难以理解的问题，比如英语单词之类的。